Estamos sendo afetados diretamente por esta pandemia e, além de todos os transtornos causados na sociedade, o indivíduo se tornou alvo de um cenário instável, imprevisível e temeroso. Isso tem acarretado diversos problemas emocionais, que se não forem olhados, introduzirão uma nova crise na humanidade, onde o grande inimigo não estará mais fora, mas sim dentro de cada um de nós, pelo desentendimento e desconhecimento dos nossos mecanismos emocionais. Nunca antes foi tão importante entender nosso mundo interno, nossas emoções.

Este trabalho tem como objetivo ensinar as pessoas a entenderem melhor o mundo interno emocional, reações e comportamentos, para possibilitar atitudes com mais consciência. Os encontros irão evoluindo, desde o entendimento pessoal de como lidar com as próprias emoções e sentimentos (1º encontro), com os pensamentos intrusivos (2º encontro), para propor um processo de mudanças assertivo (3º encontro) e, assim, trazer o tema de felicidade sustentado por um entendimento melhor de nosso funcionamento psíquico, considerando mitos e verdades, sem cair numa cilada formulada na apologia tóxica à felicidade.
Com o entendimento pessoal, este trabalho irá proporcionar o entendimento geral de Saúde Mental no trabalho e como conduzi-lo em relação às pessoas, equipe de trabalho e nós mesmos! (5º encontro).