DESENVOLVIMENTO EMOCIONAL

CUIDANDO DAS EMOÇÕES

Desenvolvimento Emocional

Estamos sendo afetados diretamente por esta pandemia e, além de todos os transtornos causados na sociedade, o indivíduo se tornou alvo de um cenário instável, imprevisível e temeroso. Isso tem acarretado diversos problemas emocionais, que se não forem olhados, introduzirão uma nova crise na humanidade, onde o grande inimigo não estará mais fora, mas sim dentro de cada um de nós, pelo desentendimento e desconhecimento dos nossos mecanismos emocionais. Nunca antes foi tão importante entender nosso mundo interno, nossas emoções.

Este trabalho tem como objetivo ensinar as pessoas a entenderem melhor o mundo interno emocional, reações e comportamentos, para possibilitar atitudes com mais consciência. Os encontros irão evoluindo, desde o entendimento pessoal de como lidar com as próprias emoções e sentimentos (1º encontro), com os pensamentos intrusivos (2º encontro), para propor um processo de mudanças assertivo (3º encontro) e, assim, trazer o tema de felicidade sustentado por um entendimento melhor de nosso funcionamento psíquico, considerando mitos e verdades, sem cair numa cilada formulada na apologia tóxica à felicidade.
Com o entendimento pessoal, este trabalho irá proporcionar o entendimento geral de Saúde Mental no trabalho e como conduzi-lo em relação às pessoas, equipe de trabalho e nós mesmos! (5º encontro).

Conteúdo do Programa

EMOÇÕES

  • Contextualizando o cenário atual
  • Emoções e Sentimentos
  • Mecanismo de lutar ou fugir
  • Registro ou Memórias das emoções
  • Consciência e Personalidade
  • Como lidar com as nossas emoções

PENSAMENTOS

  • Perigo real x Fantasia
  • A mente que mente
  • A mente no tempo: passado, presente e futuro
  • A tecnologia
  • Omissão, distorção e generalização
  • Técnicas para lidar com os nossos pensamentos

MUDANÇAS

  • Mudanças compulsórias e voluntárias
  • Escala de satisfação
  • Roda da vida
  • Como o cérebro aprende – condicionamento da aprendizagem
  • Realidade x Expectativas
  • Modelo Sistêmico para mudanças efetivas
  • Níveis neurológicos de intervenções (ambientes, comportamentos, capacidades, crenças, identidade e espiritualidade)

FELICIDADE

  • Mitos da Felicidade
  • Fatores repetidamente apontados para a felicidade
  • O que faz você feliz?
  • Roda da vida
  • Ter x Ser
  • A Mandala da felicidade
  • Autoestima e Auto aceitação

SAÚDE MENTAL NAS ORGANIZAÇÕES

  • Contexto do cenário atual e seus impactos
  • Entendimento do que é Saúde Mental e Saúde Emocional
  • Saúde Mental x Sofrimento Psíquico
  •  Sofrimento Psíquico – Fatores e gatilhos
  • O trabalho home office, impactos e facilidades
  • Os problemas que podem estar associados ao próprio trabalho
  • Como identificar estados psíquicos que possam estar associados aos transtornos mentais
  • Quais as possibilidades de acolhimento e encaminhamento

Local

Online / Presencial

Facilitador

Léo Buso

Duração por Encontro

1:30hrs – 2:00hrs

Galeria

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